当我们看到一个脾气暴躁，带着明显暴力倾向，非常神经质的人，我 们很少能想到，他之所以如此，可能是因为小时候不注意，铅中毒造成的。

     有位周女士的孩子记忆力非常差，成绩一直不太好，脾气还很暴躁，| 经常动手打同学，一次，与班主任一言不合，孩子跑出去碰上另一名老师，

居然给了那位老师一拳。最后，老师家长共同认定孩子是心理出现了问题，

于是，到医院去做检查，检查的结果令他们吃惊，孩子的血液中铅含量超标，

是铅中毒令孩子的记忆力下降，产生攻击行为，是生理上的因素造成的，|

而非心理上的原因。医生给孩子吃了排铅药，并告诫周女士，家中不要积i

留太多灰尘，尽鈔在公社玩耍，避触人公路上鮮尾气排_烟尘，I

孩子在经过-段咖的治疗和调养后，脾气明显好转，记忆力也明显提高，I 学习成绩大幅提高。

调查研M发现：儿童最容易铅中毒。中度的铅中毒会使患儿 ，儿童的记忆力和注意力，以及阅读能力和抽象思维能

的行为发育，出现冲动、暴躁、

，甚至-増加其成年后犯罪的概率;重度的铅中毒，则会

 

造成儿童身体多种系统的损害而引发各种疾病，如损害造血系统引起严重 贫血，损害肝脏和肾脏功能，损害消化系统导致严重腹绞痛、便秘、恶心 和呕吐症状，损害神经系统，导致中毒性脑疾，甚至出现昏迷和死亡。

     如果孩子有下列问题，家长应注意孩子是否铅中毒：

     ①上课注意力总是难以集中，多动，记忆力减退，学习成绩下降。 ②没有精神，爱打瞌睡，情绪很不稳定，时好时坏。经常头晕、头疼，性 情烦躁，爱攻击周边物品，经常晕车。③阅读费力，解应用题、写作文困难， 不善于表达和交友，和老师、大人交流困难。④听不进老师和家长的话， 看书丢三落四，视力下降，反应比同龄人慢。⑤面色不好，生长发育缓慢。 ⑥食欲不振，口腔有异味，龋齿很多，齿龈有黑线，而且偏食，有些孩子 特别喜欢闻汽油味，喜欢咬异物如手指、指甲、玩具等。⑦体弱多病，免 疫力降低，经常感冒，一生病就易咳嗽和发高烧，且病情反复较难治愈。 ⑧孩子经常肚子痛，每次时间都不长，有时会便秘或腹泻，或便秘腹泻交 替发生。⑨感到手脚麻或无力，膝关节下面疼痛，行动起来笨手笨脚，不 如其他孩子协调能力好，老爱蕴硫碰碰。⑩总是缺钙、缺锌、缺铁，或表 现的类似缺钙（如腿抽筋、龋齿、佝偻病)、缺铁（如贫血、异食癖、腹泻、 急慢性感染）、缺锌（如厌食、脱发、皮炎、免疫力减弱和智力下降）等。 补了钙、锌、铁后一段时间又会缺乏，导致身体发育受影响。

   .铅中毒的一个重要原因在于空气中存在大量的污染粉尘，科学证实， 儿童最容易粉尘铅中毒，这是由儿童的身高决定的，空气中，铅含量集中 于离地面1米左右的高度，所以儿童最易粉尘铅中毒。

     外界环境中的铅主要来自土壤、工业和交通废气的排放以及日常用品 和食品的污染。可造成铅污染的工业非常之多，全世界每年由于汽油燃烧 而将数十万吨的铅排放到环境中，这些铅将会造成反复多次的再污染。

     家长尽量不要让儿童食用含铅较高的食品，如皮蛋、爆米花等。儿童 进食应当定时，因为空腹进食会造成铅在肠道的吸收率成倍增加。另外，

 

儿童宜食用含大量钙、铁、锌的食品，如乳制品、豆制品，可以每天喝两 瓶牛奶补充钙质，多食用含铁量高的动物肝脏、血、肉类、蛋类，还有含 锌高的肉类和海产品（贝类）等。早期安装的自来水管，材料中含铅很高， 早起时应当先将水放3?5分钟，不要使用前一晚积蓄于自来水管道中的 水，因为它们很可能受到了铅污染，更不能用来烹煮孩子的饭或冲奶粉。

     在儿童餐具的选择上一定要注意质量，尽量选择浅色花纹图案或白色 的餐具，避免使用色彩鲜艳的陶瓷餐具，也不宜使用水晶玻璃杯。孩子的 指甲缝是容易藏匿铅尘的部位，一定不能让儿童养成啃指甲的坏习惯，也 不能让儿童啃咬铅笔和玩具、金属拉链等器具，尽量不要带孩子到汽车流 量大的马路或铅作业工厂周边散步、玩耍。

     由于空气中铅的含量在离地面1米左右处所含比重较大，家长要注意 室内环境卫生，经常用湿布擦桌面和窗台，托地板，农村家庭用煤做燃料 的，要经常开窗通风，保持室内空气新鲜；家长要尽量不吸烟，或者不在 孩子面前吸烟，避免儿童被动吸烟。

     我们一定不要小视铅中毒，这个看不见的隐患是非常可怕的，近几年 我们的科学研究已得出结论，不足以产生临床症状的低水平铅暴露即能引 起儿童智力发育的损害，我国儿童铅中毒的现状远较我们想象的严重。我 国大约有1.5亿人对铅毒性作用敏感。城市儿童约40%血铅水平超标，部 分工业污染区的儿童约100%血铅水平超标。即使在没有明显工业污染的 普通市区，亦有10%?30%的儿童血铅超标。既往认为郊区铅污染状况 不如市区严重的观点已被否定。个别血铅超标儿童已出现明显的智能和行 为残障，脑的形态结构也发生了改变。中国预防医学科学院经过近20年 的动态研究发现，我国城市居民的血铅水平呈逐年上升趋势，而国际上各 国居民血铅水平近20年内都有明显的下降。

     当然，成人的铅中毒也是一件很可怕的事情，据医学家们研究发现， 贝多芬就是死于铅中毒，有雛粉尘污染严重的工厂工作的员工，虽然戴

 

两层口罩，工厂也配备了吸尘器，但还是抵挡不了铅对人体的侵害，铅中 毒严重的女工，甚至在牙齿上长出了铅乌色的斑痕。

     在城市，粉尘的污染极其严重，无论是成人还是儿童，如果不注意环 境卫生，尤其是注意保证自己呼吸到的空气的清洁，那么，铅中毒是很难 避免的，以我个人的经验来看，在一楼，我每天早上拖一遍地，晚上拖两 到三遍地，感觉灰尘还是较多，而最靠近外面的窗子，还不算在清扫之列， 可以说，我们正通过呼吸接收大量的有毒物质，这些物质正慢慢地对我们 造成致命伤害。

 

 

     在能量的转化中，充足的氧气比充足的食物更重要，因为充足的氧气 能将热量的转化效率提高许多倍，但再多的食物提供的能量也还是那样多。 食物提供的能量过剩就会变成毒，而呼吸带给身体的生命能量则是多多益 善。

     另外我们要认清一点，食物提供的热量需要气血来运输并转化，而呼 吸则能提供纯粹的能量，肉体需要的热量从饮食中获得，而生命的能量要 从呼吸中获得。